Dans un autre topic, nous parlions des rêves et de l'importance de les noter pour s'en souvenir et ainsi les interpréter. Je me suis donc informé sur les moyens d'améliorer notre mémoire (j'en ai grandement besoin, croyez-moi!) et certaines ressources m'ont proposé des façons très intéressantes: http://www.psychanalysemagazine.com/signes-et-sciences-mag-reflexion-en-ligne-7-facons-dameliorer-sa-memoire.html. Les points proposés dans cet article me semblent tout à fait pertinents.

En avez-vous d'autres?

Je relance le sujet puisqu'il m'intéresse beaucoup. Faites-vous des exercices pour améliorer votre mémoire? Ça peut être utile pour se remémorer nos rêves. Personnellement, je fais rien mais j'aimerais possiblement m'y mettre.

Une cure intensive de Lilas en Chromothérapie pour t'être fort bénéfique !!

Je ne fais pas d'exercices pour améliorer ma mémoire. Je devrais peut-être en faire par exemple... J'ai déjà lu qu'un bon truc pour se rappeler de ses rêves étaient de les écrire au réveil, le problème est que je ne me rappelle pas de mes rêves au réveil, HAHAHA... Si je me souviens de quelque chose, c'est seulement de petits rêves sans réel rapport quand je suis en train de me réveiller. Est-ce pareil pour toi, Alex?

j'ai une très bonne mémoire et ne la travaille pas spécialement.
par contre je sais que lorsque j'ai trou de mémoire, j'utilise une technique bien connu qui s'appelle le "mapping". en gros cela consiste à prendre un mot et de développer à quoi il fait penser...
je vais essayé de faire un exemple : le mot arbre = branche = feuille = vent = ombre..........
et cela m'aide rapidement à retrouver le mot, le nom...
j'espère avoir été claire.

J'ai lu, aujourd'hui, que l'huile essentielle de Rosemary peut améliorer notre mémoire de 60 à 75%. je ne sais pas si on peut se fier à cette source mais si oui, c'est drôlement intéressant!

Le lien (en anglais seulement, désolé): http://thearomablog.com/rosemary-can-increase-memory-by-75-says-latest-research/

Rosemary: romarin en français.
Le romarin a un effet stimulant sur la mémoire des adultes notamment la mémoire à cours terme et la mémoire spatiale. Dans la Grèce antique, les gens s'en faisait des couronnes... cause à effet peut-être.....

Mais l'article exagère un peu quand même.

On conseille aussi le Ginkgo biloba grâce à son action sur la circulation cérébrale...

Citation :

Des chercheurs de l’Université de Reading croient que le champagne
pourrait s’avérer une arme de prévention contre la maladie d’Alzheimer,
en plus d'améliorer la mémoire.

Source: http://fr.canoe.ca/artdevivre/bienetre/article1/2013/05/24/20846791-bum.html

Santé!